Il Body Scan È una tecnica psicocorporea che offre l’opportunità di orientare l’attenzione consapevole al corpo.  Si può effettuare in posizione seduta o sdraiata. Prevede un training graduale dove in una fase iniziale, la pratica è sostenuta da strumenti audio e...

Nell’incontro sarà introdotto il tema della meditazione come pratica scientificamente riconosciuta per stimolare il metabolismo e indurre una riduzione del peso corporeo. Infatti le ricerche dimostrano che la pratica della meditazione modifica gli equilibri biochimici...

Corso Ridurre lo stress in sette passi con la meditazione Mindfulness di Sorgenti curative Un corso in 4 appuntamenti dove imparerai pratiche semplici ed efficaci per gestire lo stress con l’ausilio del CD Sorgenti curative. Conducono Wolfgang Fasser e Antonella Di...