Le ricerche dimostrano che la pratica regolare della meditazione di consapevolezza modifica gli equilibri biochimici...

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Il Body Scan È una tecnica psicocorporea che offre l’opportunità di orientare l’attenzione consapevole al corpo. Si...
La Mindfulness (MBSR) negli ultimi anni si è affermata come tecnica d’elezione per la gestione dell’ansia, dello stress, per la gestione delle emozioni, per la gestione del dolore cronico e per il miglioramento della qualità della vita.
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